啤酒与白酒哪个热量更高

白酒和啤酒是聚餐离不开的两样，喜欢喝酒又害怕发胖的MM们很关心怎么喝酒能不发胖，那这就牵涉到白酒和啤酒热量的问题。如果白酒和啤酒是相同的量，啤酒是比白酒的热量高的，啤酒还有一个名字叫“液体面包”，但是白酒里面酒精含量高，所以这样看来就算啤酒热量高，白酒里面酒精的含量高到体内还是会转化成热量。

啤酒热量

啤酒的热量没有白酒高是因为：啤酒发酵的酒，营养会更高一些，尤其是烟酸的含量较为丰富，但是啤酒中嘌呤的含量较高。

白酒热量

跟啤酒相比，白酒的热量高一些，因为白酒的度数高，酒精产生的热量也不少，喝多了还会影响损伤肝脏。再加上饭菜的热量，所以白酒啤酒的能量差不多。每100ml的白酒中含有298卡的热量。因为一些中端和低端白酒是蒸馏酒，主要是由酒精和水组成的，除了有少量的钠和锌，没有其它营养素。

酒精产生的热量

白酒与啤酒相比的话，喝白酒酒精在人体内的代谢过程中会产生较多热量，身体会优先利用酒精产生的热量，而摄取其它食物的热量，在这过程中就会转化成脂肪，酒精代谢后会产生乙酸，他能加速人体合成脂肪，在这样的背景下人体更加发胖。

饭菜的热量

所以不管喝白酒还是啤酒，里面虽然热量不同，但是有一点不能忽略的是：饭菜里面，特别是大鱼大肉的摄入都是热量和脂肪的的来源，两者加在一起就形成了“恶性”摄入。因此不管喝白酒或者喝啤酒之后都需要多喝水使酒精和热量及时排出，才能避免热量和脂肪摄入超过人体代谢的量。

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