白酒和啤酒哪个容易胖

白酒和啤酒哪个容易胖？有人说喝白酒更容易胖，而有的人则觉得喝啤酒肚子更大，应该更容易发胖，究竟哪种说法正确呢？下面我们一起来了解一下。

白酒和啤酒哪个更容易胖

不管是白酒还是啤酒，都含有非常高的热量，都是会让人发胖的，但究竟哪个更容易胖，主要还是要看我们的饮酒量、喝酒习惯等方面。因为各种原因的不同，有的人喝白酒发胖更快，而有的人则是喝啤酒更容易胖。

1、白酒比啤酒热量更多

我们需要理解，无论是白酒还是啤酒，其主要成分都是酒精。酒精是一种高热量的物质，每克酒精含有7千卡的能量。

而1瓶330ml的啤酒(含5%酒精),其热量约为168千卡；而1斤50度的白酒(含50%酒精),其热量则高达2500千卡。

因此，理论上讲，饮用啤酒比饮用同等量的白酒更容易让人摄入过多的热量。

2、饮酒对体重的影响因素

那么，仅仅从热量角度看，是不是喝啤酒就一定会导致体重增加呢？事实并非如此简单。饮酒对体重的影响还取决于许多其他因素：

饮酒量：无论啤酒还是白酒，只要饮用量超过了人体需要，都会导致热量过剩，从而引发体重增加。

饮食习惯：如果你在饮酒的同时，饮食习惯也不健康，比如经常吃高热量食物，那么即使是喝啤酒，也可能会增加体重。

反之，如果你在饮酒的同时，还能注意控制饮食，那么即便喝的是白酒，也可能不会明显增加体重。

白酒和啤酒哪个容易胖？虽然啤酒的热量相对较低，但是如果大量饮用或者配合不健康的饮食习惯，同样可能导致体重增加。而白酒由于其较高的酒精含量，可能需要更少的饮用量才会产生相同的热量摄入。

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