日常喝白酒有什么好处吗

日常适量喝白酒，对身体还是有很多好处的，比如可以促进血液循环，以及化辅助缓解肌肉疲劳等，下文为大家详细介绍一下。

促进血液循环

白酒中的酒精可使血管扩张，能加速血液循环，有助于改善手脚冰凉、面色苍白等血液循环不良的状况。尤其在寒冷天气，适量饮用可帮助身体产热驱寒。

辅助缓解肌肉疲劳

从中医角度看，白酒辛温发散，少量饮用可解除肌肉紧张。酒精也能暂时抑制中枢神经系统，让身心获得放松，减轻肌肉疲劳与精神压力。

增进食欲

白酒具一定刺激性，饭前少量饮用，可刺激唾液、胃液分泌及提升消化酶活性，并加快肠胃蠕动，对消化不良、胃胀及食欲减退等有一定的缓解效果。

利于社交互动

在很多社交场合，白酒是常见饮品。适量饮用可活跃氛围，打破僵局，助力人们增进人际关系，促进交流沟通。

具有抗氧化功效

白酒含多酚类化合物、萜烯类等抗氧化物质，能中和自由基，减轻其对身体的氧化损伤，或可减少部分慢性疾病的发病风险。江南大学研究发现，萜烯类物质还对循环系统及心脑血管有益。

综上所述，日常喝白酒具有以上这些好处，但是需要注意的是，喝白酒有好处的前提是 “适量”。通常建议男性每日酒精摄入量不超 25 克，女性不超 15 克。且部分特殊人群，像孕妇、肝病患者、高血压患者等，不适合饮酒。

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